Bodyscan ontspanning

Een oefening waarbij je je helemaal leert ontspannen. Je leert om in alle delen van het lichaam van spanning naar ontspanning te gaan.

informatie over behandeling

Door te ontspannen kan alle geblokkeerde energie terug vrij komen en kan overtollige spanning los gelaten worden. Dit geeft energie en bevordert meteen onze gezondheid. Het cortisolgehalte in het lichaam vermindert en er worden meer endorfines aangemaakt. Dit verbetert ons concentratievermogen, angsten en negatieve gevoelens kunnen we beter de baas, de slaapkwaliteit en fysieke weerbaarheid vergroot.

In deze sessie kan voorafgaand aan de bodyscan ook de hart-coherentie ademhalingsoefening aangebracht worden . Deze leert een ademhaling aan die rust en evenwicht in de lichaamssystemen realiseert.

algemene informatie

Deze ontspanningsoefening leert om van spanning naar ontspanning te gaan in elk deel van je lichaam. Het is tegelijk een ver doorgedreven ademhalingsoefening. Je kunt deze hart-cherentie en bodyscan achteraf zelf toepassen.

Sessies zijn enkel na afspraak op woensdag namiddag.

Je kan een sessie boeken voor 1, 2 of 3 personen.

De sessie wordt begeleid door een relaxatie consulente.

Er kan enkel contant betaald worden.

prijzen

Bodyscan ontspanning
- 30 minuten (30 €)

Hartcoherentie + Bodyscan ontspanning
- 45 minuten (45 €)